불꽃 같은 삶을 위하여

목차  개요 이 글을 통해서 내가 하고 싶은 말은, "나 같은 초고혈당 당뇨병 환자는 어떻게 당뇨/혈당 수치를 관리해야 하는지?? 무엇이 문제이고 왜 그렇게 해야 하는지?? 혹은 하면 안 되는지??" 등에 대해서 말해 보고자 한다. 경험에 의한 것이니 아마 많은 도움이 되시리라 생각한다. 얼마 전 6개월마다 하는 당화혈색소 검사를 받았다. 수치는 말도 못 하게 높게 나왔다 9.0. 의사 선생님은 "이 상태라면 약을 더 드리는 것은 불가능하다"라며, "2개월만 더 관리해 보고 안되면 인슐린제 투여로 가야 한다."라고 말씀하셨다. 나는 당뇨 15년 차이다. 이런 말을 들을 날이 올 것이라는 것을 알고 있었지만 막상 듣고 보니 엄청 우울했다.  검사를 위해 피를 뺄 때부터 좀 이상했다. 일반인들이 쓰는 보통의..

목차   개요 인재를 서칭 하다가 적당해 보이는 분의 프로필을 보면 '컨텍'을 하게 되는데, 그렇게 연결이 되면 '포지션'에 대한 상세한 내용들을 제가 소개합니다. 이때 후보자들 중에는 처음부터 '예상 연봉'을 물어보시는 분들도 계시고, 이런저런 이야기들을 하던 끝에 물어보시는 분들도 계십니다. 그러나 결론부터 먼저 말한다면 저는 그 요청에 대답을 해 드릴 수가 없습니다. 왜냐하면 채용사와 서치펌 사이의 '계약'이나 미리 정해진 통상적인 업무 '관습'에 의해, 헤드헌터는 후보자에게 연봉정보를 미리 누설할 수가 없도록 되어 있기 때문입니다. 거의 대부분의 채용사들은 헤드헌터들에게 '연봉 액수 (숫자)'를 직접 말하지 못하도록 금하고 있습니다. 그리고 그 숫자는 인사부가 후보자에 직접 말합니다. 헤드헌터는 ..

이런 외모로 태어나는 것만으로도 엄청난 행운이라고 할 수 있다. 그런 사람 둘이 만나서 결혼을 하고 자녀를 갖고 또 추가로 재능을 발휘할 수 있는 기회를 갖게 된다는 것 등등, 보통 사람들에게는 한 번도 일어나기 어려운 행운이 줄줄이 이 집에만 찾아오고 있다.   이 두사람은 40세 동갑이었던 지난 2022년 결혼을 하고 부부가 되었다. 그리고 그 이듬해 봄 신부의 늦은 나이에도 불구하고 다행히 안전하게 자녀를 출산하였다. 이 소식을 들으면서 당연히 새 생명을 축복하면서도 '대단하다'는 생각을 했다. 어느 사람에게나 신은 공평한 면이 있는 법인데, 내가 이들의 불행을 바라는 것은 아니지만, 어느 것 하나 빠진 게 없는 이들의 줄 행복에 부러움을 느꼈다.   손예진은 자신의 SNS에, 아기의 발 사진을 올..

인천시와 서울시의 오랜 숙원 사업 이었던 경인고속도로의 연장, 확장, 지하화 사업이 예타를 통과했다 이에 따라 준비기간들을 거쳐 이르면 2027년 착공을 할 수 있게 되었다.  관련기사 바로가기 인천시는 경인고속도로 연장 및 지하화 사업이 기획재정부 재정사업평가위원회에서 필요성을 인정 받아 예타를 통과 했다고 23일 발표했다. 사실 이 내용과 관련된 이야기들이 나온 것은 이미 아주 오래되었으며 가끔이라도 서울과 인천을 자동차로 오가야 하는 사람들에게는 그야말로 숙원사업이었다.  예산은 약 1조4천억원이 투입될 예정이며 이 사업으로 여의도-인천 구간은 10분대로 다닐 수 있는 여건이 마련된다. 그와함께 인천시의 도시미화에도 크게 기여할 것으로 기대되고 있다.   2025.01.18 - [etc] - 중국의..

목차   예민한 손감각  아이언은 크게 두 종류로 나뉘는 데 그중 하나는 주조 아이언이고 또 한 종류는 단조 아이언이다. 여기서 주조란 주철 즉 우리가 흔희 무쇠라고 부르는 꽤나 단단한 쇠를 일정한 틀에 부어 그 모양을 대량으로 찍어내듯 생산해 내는 방법을 말하고, 단조란 단철 즉 연철이라고 하는 비교적 연한 쇠를 수공업 장인들이 열을 가해 가면서 작은 망치로 두드려 그 모양을 일일이 수공예로 만들어 내는 것을 말한다.  특징과 장.단점 주조의 특징은 그 물성이 상대적으로 단조에 비해 단단하다는 것이다. 그렇다면 더 단단한 것이 좋은 것일까?? 아니면 비교적 무른 연철로 만들어진 단조클럽이 더 좋은 것일까?? 결론은 너무 단단한 것도 좋지 않고, 너무 무른 것도 좋지 않으며, 일정 수치 정도의 강도를 가..

목차   들어가는 말 저는 약 15년 전 달리기와 다이어트로 92kg의 몸을 67kg으로 감량한 다이어트의 성공자입니다. 그때 했던 다이어트 공부들과 경험들을 조금씩 정리해서 올리고 있습니다. 필요한 분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.  다이어트는 여성들이 더 많이 하지만 실제로는 남성들에게 더 필요할 수도 있습니다. 왜냐하면 신의 창조 섭리는 너무도 위대해서 그 오묘함이란 사소한 것 하나하나 마다 깃들어 있지 않은 곳이 없기 때문입니다. 이런 눈으로 다이어트의 경우를 보면 여성의 지방과 남성의 지방은 그 쓰임새가 전혀 다르기 때문에 그 미치는 영향 혹은 악영향도 많이 다르다는 걸 알 수 있습니다.  여성과 남성의 지방  여성의 지방은 주로 '2세' 즉 자식을 낳고 키우는 출산과 육아에 필요한 ..

목차  개요어떤 사람이 지원한 포지션에 최종면접까지 모두 합격을 해서 이제 '연봉협상'을 해야 한다고 해보죠. 하는 방법은 크게 두 가지 정도가 있을 수 있습니다. 첫째는 헤드헌터에게 자신이 원하는 바를 다 말하고 '연봉협상'을 좀 대신해 달라는 식으로 부탁하는 방법이 있고, 둘째는 자신이 채용사 인사부와 직접 만나거나 연결해서 협상하는 방법도 있습니다. 어떤 것이 좋을까요?? 이런 일들을 처리할 때 어떻게 하면 좋을지에 대한 이야기를 해 보겠습니다. 저는 23년 정도 직장생활을 한 후에 14년 째나 전업으로 헤드헌팅을 하고 있는 사람입니다. 참고할 만한 정보가 되시기 바랍니다.  부담감에 대한 생각먼저 연봉협상에 대한 부담감에 대해서 말해 보겠습니다. 누구나 다른 주제도 아닌 '돈'에 대한 생각을 마음..

목차  개요이 회사는 지금 전 세계 기업들 중 가장 잘 나가는 기업 중에 하나이고 연봉도 세계최고 수준의 회사입니다. 이름만 대면 누구나 아는 회사이지만, 합격은 그만큼 어렵습니다. 그러나 합격여부를 떠나서 한 번쯤 도전해 볼 가치는 충분히 있습니다. 그 면접에 참여해 보는 것만으로도 많은 것을 배울 수 있는 기업입니다. 다만, 영어면접을 자신만만하게 진행할 수 있을 정도의 영어실력이 있어야 합니다.  채용회사 소개외국계 대기업 클라우드 및 IT 서비스 제공 위치: 서울 강남 직원: 1,150명 정도 비즈니스: 사업지원 서비스업  채용 포지션 소개 포지션 명: CDA (Customer Delivery Architect), Professional Services 부문 채용형태: 정규직 채용인원: 4명 근무..

목차   들어가는 말 '미스터 썬샤인' 이후 '변요한'이라는 배우에 관심이 생겨서 이것저것을 뒤적거리던 중 '쿠팡플레이'에서 하는 '백설공주에게 죽음을 - Black Out'이라는 드라마를 보게 되었습니다. 물론 부모님들의 영향이겠으나, 너무나 종교 편향적인 '이름'을 가진 것에 대한 편견이 좀 있는 편이어서 그런 이름을 사용하는 사람들에 대한 거리감이 있었는데, 그것과는 별개로 연기에 대한 호감이 가는 배우였습니다.  2021~2년에 촬영된 것으로 알려진 이 드라마가 2024년이 되어서야 방영이 되었다는 것이 좀 의아했습니다. 그렇게 묵혀야 하는 이유가 있었는지 모르겠습니다. 사장되지 않고 세상에 나왔으니 잘 되시기 바랍니다. 저도 재밌게 보았습니다.  작품 보러 가기변요한 인스타 줄거리 요약수능이 끝..

목차  정형외과 방문 치료최근 얼마 전부터 손목에 통증을 느끼고 있었습니다. 과거에도 비슷한 경험이 있어서 며칠 휴식을 취하면 나아질 것이라 생각했으나, 오히려 통증이 더 심해져 병원을 찾았습니다. 정밀 검사 결과, 인대와 연골에 부분적인 파열이 발생한 것으로 진단되었고, 손상된 조직을 계속 사용해서 파열 범위가 더욱 확대되어 통증이 악화되었다고 합니다.  의사 선생님의 진단에 따라, 약물 치료와 주사 치료를 병행하여 증상 완화를 시도하고, 2주 후 경과를 관찰하기로 하였습니다. 만약 이런 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화될 경우, 체외충격파 치료를 고려해 볼 수 있다고 설명하셨습니다. 체외충격파 치료는 손상된 조직의 재생을 촉진하는 효과가 있지만, 시술 시 통증이 발생할 수 있으며 비용 부담이 ..

'저울'에 집착하는 사람들 아마 다이어트를 하는 사람들 중에 '저울'에 집착하는 사람들은 '남자'들이 더 많을 것이다. 이에 비해 여성들은 상대적으로 '거울'에 훨씬 더 집중하는 편이다.  우리가 다이어트를 하고 몸을 가꾸는 이유는 첫째가 건강이라면 둘째는 미용이라고 할 수 있다. 어떤 경우에는 '미용'이 더 우선시될 수도 있다. 그러나 이 두 가지는 상대적인 개념이 아니며 사실은 같은 이야기로 일치할 확률이 매우 높다.  건강이든 미용이든 우리는 체중을 어떤 숫자로 표기한다. 몇kg 이라는 그 말, 그러나 그것만이 진실일까?? 잘 생각해 보아야 한다.   '거울'에 더 집중하라 여성들은 누가 시키지 않아도 '거울'에 매우 예민하다 그리고 또 항상 거울을 가지고 다니기도 하고 틈만 나면 거울을 보기도 한..

개인정보 보호법에 따른 변화 예전부터 좀 큰 고객사들은 '인재DB'라는 시스템을 갖춘 곳들이 더러 있었습니다. 그래서 저희가 후보자를 추천하면, 인사부에서 일단 검토(사전 필터링)를 한 후에, "이 정도 후보자면 우리 회사 '인사DB'에 등록을 해 달라" 는 요청을 하곤 했습니다. 아니면 처음부터 추천 자체를 그 '인재DB'에 등록을 해 달라는 곳들도 있었구요.. 그러면 채용매니저들의 검토와 피드백 그리고 그 다음 프로세스 등은 그 '인재DB'를 통해서 진행되곤 했었는데요..예전에는 그런 시스템을 가진 고객사의 일을 처리할 때는, 저희가 받은 이력서를, 그 후보자 대신 저희가 그 이력이나 내용 등을 그 시스템에 등록/입력을 해드리곤 했습니다. 그런데 몇년전 부터는 '개인정보 보호법' 이라는 게 생겨서, ..

목차  개요이 회사는 국내 대기업의 광고홍보 분야 계열사의 자회사입니다. 이 회사의 설립 목적은 해외진출에 있으며, 해외 대형 광고홍보 회사와 맺은 합작으로 중국과 홍콩, 동남아 일부 지역에서 해당 업계 1위의 자리를 지키고 있습니다.   채용회사 소개 국내 대기업 계열 광고회사의 자회사 위치: 서울 강남 설립: 2013년 직원: 약 700명 정도 매출: 약 1100억 원 정도 비즈니스: 외국계 대형 광고홍보 회사와 합작으로 해외 광고홍보 사업을 하고 있음.  채용 포지션 소개 포지션 명: 글로벌 빅데이트 플랫폼 BI 백앤드 개발 채용형태: 정규직채용직원: 1명 근무지: 서울 강남 채용절차:서류전형실무자 면접 관리자 면접 연봉협상 및 신체검사입사   JD (Job Description, 직무기술서) [담..

개요이것이 꼭 필요한 것은 아니지만 때때로 필요할 때가 있는데, 그때마다 시간을 눌러서 달력을 띄워놓고 요일을 확인하는 것보다는 그냥 요일이 항상 나오도록 세팅을 해두면 편리해요.   작업방법 우하귀에 있는 시간표시에 마우스를 대고 오른쪽 버튼을 눌러서 시간표시에 대한 메뉴가 나오게 한 뒤 위쪽에 있는 "날짜 및 시간조정" 메뉴를 클릭합니다. (지금 저는 세팅을 마친 상태라서 요일이 나오지만, 안나오는 경우에 세팅하는 법을 설명드릴려고 합니다.) 그렇게 해서 나온 아래 설명 메뉴에서 화면에서 화면을 맨 아래로 내리면 "추가 시계'라는 메뉴가 있습니다. 그걸 클릭하고 들어 갑니다.이어서 나온 팝업 창에서 "날짜 및 시간" 탭을 클릭합니다. 이어서 나온 화면에서 ①을 눌러서 ②가 나오게 한 뒤, ② 를 눌러..

이 책은 내가 2007년에 마라톤을 시작할 때 처음으로 산 마라톤 훈련용 책이다. 2003년에 초판이 나온 책이니까 그때 당시 이미 4년 정도가 지난 책이었는데 그럼에도 불구하고 상당히 달리는 사람들에게는 꾸준히 인기가 있는 책이었다. 더욱 놀라운 것은 이 책은 2025년 현재 아직도 교보나 예스 24 같은 대형 서점에서 팔리고 있다는 것이다. 이만한 초장기 베스트셀러도 아마 별로 없을 것이다.   이 책의 특징은 번역서지만, 뒤 편에 당시 여자 국가대표 마라톤 감독이셨던 '방선희' 감독의 "한국형 마라톤 훈련 스케줄" 표가 첨부되어 있다는 것이었는데, 당시 마라톤을 처음 시작한 나 같은 초보자도 그 표를 보면서 매일매일 실행한 결과 나중에는 꽤나 그래도 곧잘 달리릴 줄 아는 뜀꾼이 될 수 있었다.   ..