당뇨2 공갈빵과 당뇨와 운동 그리고 당수치 관리 단음식과 운동 공갈빵, 난 그게 중국음식인 줄 알았었다. 근데 우리나라에도 있었다. 위의 사진을 보면 매체에 나오는 속이 꽉찬 광고 사진과는 다르게 텅빈 빵 속이다. 허무하다. 이건 공갈빵이라고 대놓고 말하면서 파는 것도 아니니, 이 정도면 '사기'급이 아닌가 한다. 그러나 이 정도 금액을 위해 따로 무언가를 하기에는 너무 과도한 것들 밖에 없다보니 그저 소심한 복수로 "다시는 이 제품을 사먹지 않겠다"는 정도로 마음먹고 만다. 아마 이 정도만 해도 '판매자'에게는 꽤나 큰 타격이 되리라 :-)당뇨인이 저런거 먹어도 되냐고?? 물어 볼 수도 있다. 맞다 안된다 !! 그러나 안되지만, 안먹을 수가 없다. 우울증 예방 차원에서 (in my opinion에 따르면, "먹는 걸 대체할 만한 즐거움은 없다.").. 2024. 9. 16. 09:01 땅콩과 제로식품의 GI 수치와 당뇨인에게 미치는 영향 개요 당뇨 수치를 많이 높이지 않으면서 맛있는 음식을 계속 찾는 것이 당뇨인의 숙명인 것 같습니다. 그러나 대부분의 맛있는 음식은 거의 당수치를 높이는 속도가 높아야 맛이 있죠. 그러나 그런건 먹을 수가 없으니, 가끔씩 입의 궁금증을 풀어줄 뭔가가 있으면 도움이 될텐데요. 그렇게 봤을 때 땅콩만한 것이 없는 것 같습니다. 본문 땅콩의 GI 수치는 14입니다. 많이 낮죠 이 정도라면 수치 걱정 없이 좀 먹어도 될 것 같습니다. 그러나 치명적인 약점이 있는데 그것은 고칼로리 음식이라는 것입니다. 다시 말해, 많이 먹으면 살이 찐다는 뜻입니다. 상점에 가면 같은 매대에 같이들 진열되어 있는 견과류들이 있습니다. 예를 들면 호두, 아몬드, 브라질너트, 캐슈넛, 피스타치오, 잣, 마카다미아 등이 있습니다. 그.. 2024. 9. 9. 20:00 이전 1 다음
